التربتوفان هو حمض أميني أساسي موجود بشكل طبيعي في البروتينات، وصيغته C١١H١٢N٢O٢، وزن جزيئي حوالي مئة واربعين قوى تقريبا

مواصفات التريبتوفان

المواصفة	القيمة
الوزن الجزيئي	‏٢٠٤ فاصل ٢٣ غرام لكل مول 1
نقطة الانصهار	‏٢٨٩ درجة مئوية تقريباً (تنحل)
الذوبان بالماء	‏حوالي ١١٫٤ غرام لكل لتر عند اربعة وعشرين درجة 2
الرمز البيولوجي	His او W
رقم CAS	٧٣‑٢٢‑٣

ايش تسوي مادة تريبتوفان

• يُحوّل في الجسم لمركب ٥‑HTP ثم للسيروتونين والميلاتونين اللي يساعدون على النفس الجيد والنوم
• يدخل في تصنيع النياسين (فيتامين بي ثلاثة)
• يساعد في بناء بروتينات وأنزيمات مهمة لجسمنا

اين يُستخدم التربتوفان

• مكمل غذائي لتحسين المزاج والنوم
• مكملات قبل النوم أو العناية العصبية
• في تحضير الأغذية الصحية والمكملات الرياضية
• يدخل في الصناعات الصيدلية والفارما لصنع أدوية وأعشاب مركبة

ايش مميزات التربتوفان

• أساسي الجسم ما ينصنع فاحنا نعتمد عليه من بره
• مصدر السيروتونين اللي يحسّن النوم والمزاج
• يدخل في الكثير من التفاعلات اللي تبني أنسجة خلايا الجسم

فوائد تريبتوفان

• يساعدك تنام أسرع وتحس براحة نفسية
• قد يخفف القلق والاكتئاب حسب بعض الدراسات
• يدعم صحة الدماغ لأن يصنع الميلاتونين والسيروتونين
• قد يسهّل يقلل ألم ما قبل الطمث وتحسين المزاج

هل آمن الاستخدام؟

نعم آمن غالباً لكن الجرعات العالية ممكن تسبب غثيان أو دوار.

كم الجرعة؟

الآمن للبالغين تقريباً لينجرام الى اربع ونص غرام يومياً حسب دراسات

هل يساعد على النوم؟

نعم يساعدك تنام اسرع لأن يتحول لهرمون الميلاتونين.

هل فيه أضرار طويلة؟

استخدام مكثف لفترة طويلة ممكن يسبب مشاكل بالكبد أو يرفع السيروتونين اذا مع مضاد اكتئاب.

من فين تجيبه بشكل طبيعي؟

في اللحوم الدواجن بيض لبن مكسرات وبذور.

اين يباع التريبتوفان ؟

يباع التريبتوفان في متجر عالم الكيماويات في صنعاء اليمن يمكنك الحصول عليه بكل سهولة .

• الاسم العلمي: L‑Tryptophan
• الاسم الشائع: تريبتوفان – Trp
• الاستخدام: مكمل غذائي ومنشط نفسي ونوم.